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体内垃圾知多少?何裕民讲体内垃圾的来源及危害,负面情绪

发布时间:2014-05-01 21:55:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:何裕民 核心内容: 体内垃圾 何裕民
本页的健康主题内容是何裕民老师讲体内垃圾的来源与危害,负面情绪。 你知道你体内有多少垃圾吗? 何裕民老师指出,从不同人体内可清理出高达3-25公斤毒垢垃圾,肝脏、胆囊、胆管里,能清楚0.5-5公斤毒垢,氯、铅、汞等重金属,硝酸盐、药毒垢等,可清理出0.5公斤-2公斤,各关节部位清除的无机盐类毒垢最多,达到3公斤,肠内毒垢1-15公斤。 体内垃圾 看到这个数据,你是不是感觉很吃惊?其实我们每个人都是毒垢的携带者,随着垃圾的不断积累,年纪越大,体内垃圾越多,慢慢侵蚀了内脏,破坏细胞,从而导致了各种疾病。 那么,这些垃圾到底是从哪里来的呢? 何裕民老师指出,这些垃圾绝大多数都源于饮食,一般常见的慢性疾病,饮食因素占很大部分,如果用百分比的话,应该承担35%-60%的责任。 比如癌症,何裕民老师举例,在癌症的发病过程中,一般不良饮食因素或可担当35~40%的职责;而糖尿病则最高,饮食不当也许应“承担”50%~60%的责任。 早逝人群中有47%源于饮食的失衡,有专家建议,如果我们真正建立起以合理膳食为基础的健康生活方式,全球人均寿命将在今天的基础上平均增加9岁。 中国人喜欢礼尚往来,经过调查,九成以上的受访者都会送老人补品,但是很多人会因为吃补品而出现上火症状。 何裕民老师指出,不当进补可刺激肠道菌群产生毒素。 另外,何裕民老师提示,负面情绪也是一种无形的垃圾,严重影响着我们的生命健康。 针对这种无形垃圾,首先,我们要避开各种垃圾倾倒,另外就是通过倾诉等途径转移垃圾,但是要尽量避免自己成为别人的垃圾车。 相关阅读:20140116养生堂视频和笔记:何裕民讲体内垃圾,饮食,早逝,负面情绪
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