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    降压八法

    降压八法:1、推角孙:自前向后推角孙穴,每边各推10次;2、抓后颈:有节奏抓拿,一紧一松。3、扫桥弓:自耳根向下扫桥弓4、敲臀肌:敲打肌肉丰厚位置;5、摩腹部:摩腹揉腹,直到肚子发热;6、倒捏脊:从头部向尾骨捏脊;7、擦涌泉:反复推揉脚心处;8、点合谷、足三里、阳陵泉:合谷穴位于手背虎口第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处;足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸;阳陵泉位于小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。不必每个手法都做,平时日常保健采取推角孙、抓后颈即可。 重点推荐:[0人顶]20180129养生堂视频和笔记:臧福科,高血压,糖尿病,宫廷理筋术
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