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20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操

发布时间:2013-06-28 19:21:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉,自测颈椎方法,导致颈椎肌腱病变的问题,养护颈椎的关键,小运动改善颈椎大问题,冰敷改善颈椎问题等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 林海峰:国际营养专家,被誉为“自然之子”。 预防疾病可改变病因改变发病条件。 劲椎问题与颈部肌肉有关。 自测颈椎方法:脖子上有皱纹的需警惕。 颈椎病不一定会颈部疼痛。多种不适可能与颈椎病有关。 颈椎 导致颈椎肌腱问题:蛋白质供应不足、肌腱缺乏运动与放松。 改善颈椎问题:摄取足量蛋白质、摄取一定的高质油脂、有针对性的活动。 专家推荐:四肢自我拉伸法。 牵引治疗治标不治本。湿毛巾冷敷可改善颈椎病;冰块冷敷可改善颈椎病。 米字操、放风筝等可帮助锻炼颈椎。按摩只能减缓疼痛。 观众提问:钛项圈能否治疗颈椎病? 专家回答:钛项圈只能缓解颈椎病不能治疗颈椎病。 观众提问:风拴在能否使用冰敷? 专家回答:冰敷能加水血液循环,有利于治疗风湿病。 20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操 上一篇:20130627天天养生视频和笔记:林海峰讲肌肤,蛋白质,鸡蛋,脂肪 下一篇:20130629天天养生视频和笔记:林海峰讲维生素B,淀粉,蛋白质,脂肪
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