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20140322万家灯火视频和笔记:陈红讲颈椎损伤,生理曲度(重播)

发布时间:2014-03-22 19:22:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年3月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《别让颈背太受伤》。主要介绍正常的颈椎什么样,导致颈椎生理曲度变直的原因,易伤颈椎的事,平时如何锻炼颈椎等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 本期节目是江苏卫视万家灯火节目2013年11月18日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20131118万家灯火视频和笔记:陈红讲颈椎损伤,生理曲度,米字操 陈红:北京中医药大学东直门医院副主任医师。 刚出生的婴儿是没有生理曲度的,等到三个月是生理曲度才会慢慢形成。 生理曲度 导致颈椎生理曲度变直的原因:椎间盘的衰老、脖子后肌肉力量变差。 幼儿园时期易伤颈椎的事:感冒时玩耍。 小学时期易伤颈椎的事:前滚翻。 平时如何锻炼颈椎:长做脖子后伸和背部内收外旋的锻炼。 锻炼颈椎 20140322万家灯火视频和笔记:陈红讲颈椎损伤,生理曲度(重播) 上一篇:20140315万家灯火视频和笔记:贾海忠讲HCY,超敏C反应蛋白(重播) 下一篇:20140401万家灯火视频和笔记:程凯讲任脉,腹白线色素沉着,关元穴
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