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20150113X诊所视频和笔记:沈卫东讲预防颈椎病,膝关节疼痛,米字操

发布时间:2015-01-14 19:03:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2015年1月13日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈卫东,本期主题是《不花钱赶走寒冬时令病》。主要介绍膝关节预警信号,颈椎病的征兆,对抗治疗法,肺炎的危害,预防感冒三部曲,开四关辅助降三高等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 沈卫东:全国名老中医学术继承人。 膝关节的损伤不可逆转。 走路时两脚外展角度相同有利于膝关节保护。 膝关节预警信号:双膝大小不一、内外膝眼髌骨上下沿疼痛、屈伸障碍、有炎症的膝盖温度稍高。 膝关节预警信号 膝关节预警信号 远红外护膝对轻症有效,佩戴远红外护膝时如果膝关节出汗一定要及时擦干。 米字操锻炼颈椎要做的越慢越好。 保持头部抬起的爬行可以有效预防颈椎病、腰椎病。 爬行可以有效预防颈椎病 爬行可以有效预防颈椎病 肺炎发病数据 肺炎发病数据 预防感冒三部曲:封住最易受风的门(风池穴、风府穴)、提高正气(百会穴、大椎穴)、御寒外敌(迎香穴)。 预防感冒三部曲 预防感冒三部曲 冬季室内外温差大,血管收缩功能差导致三高病患、心脑血管疾病患者非常难受。 开四关辅助降三高:合谷穴、太冲穴、胰俞穴、足三里、丰隆穴。 20150113X诊所视频和笔记:沈卫东讲预防颈椎病,膝关节疼痛,米字操 上一篇:20150106X诊所视频和笔记:李忠讲寒性体质,齿痕舌,肝瘿线,乳腺癌 下一篇:20150120X诊所视频和笔记:封启明,急救常识,心肺复苏急救,心梗

  • 柴妈妈 评论: 那个爬行的动作不怎么好看哟。

  • 勇敢的心 评论: 开四关怎么是5个穴位呢?

  • 长不大的小丫头 评论: 方青卓老师好搞笑。

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