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20151113养生堂视频和笔记:温建民,高弓足,扁平足,跟腱炎,泡脚

发布时间:2015-11-13 22:11:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年11月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是温建民。主题是《穿错鞋子脚着疾》。主要介绍挑对鞋子远离脚病,高弓足,穿错鞋子引发的问题,简便泡脚方等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 温建民:中国中医科学院望京医院骨关节二科、主任医师博士生导师。 鞋子我们每天都在穿,但如果鞋子选得不合适,会诱发或加重各种各样的脚病。有调查显示,65%的女性在买鞋时会把时髦因素放在第一位,因此女性患上脚病的几率是男性的4倍以上。望京医院骨关节二科主任温建民教授作客《养生堂》,教您挑对鞋子远离脚病。敬请收看《穿错鞋子脚着“疾”》。 穿错鞋子引发的问题 图:穿错鞋子引发的问题 选鞋子的时候先要看鞋底。鞋底过硬会导致足底疼痛,鞋底过软可能诱发扁平足,软硬适中的鞋底才是我们要找的。很多人都认为老年人更适宜穿平底鞋,其实这个观点并不完全正确。高弓足的人就不适宜穿平底鞋,足弓高的人小腿跟腱受力较多,穿有跟的鞋子,可以缓解跟腱的疲劳。但专家告诉我们,鞋跟一般都不要超过3厘米。 有些人的鞋子磨脚跟,出现了这种情况一定要重视。鞋子如果不合脚,长期磨损跟腱、跟骨等部位,容易诱发跟腱炎等疾病。设计合理的鞋子,后鞋帮有个U形弧度,可以更好的包住足跟,减轻鞋帮对足跟的磨损。 专家还带来了一个中药泡脚方,可以缓解因走路太多而导致的足部酸痛。把一副剂量的中药放入布袋中,倒入水中煎煮,水开后再用小火煮30分钟。待水温合适后泡脚。有条件的话一天泡两次,一次泡30分钟即可。糖足患者一定要注意水温。 泡脚方 图:泡脚方 20151113养生堂视频和笔记:温建民,高弓足,扁平足,跟腱炎,泡脚 上一篇:20151112养生堂视频和笔记:吴大真,气阴两虚,肺虚肠燥,肺热咽痛 下一篇:20151114养生堂视频和笔记:李建军,高血脂,降脂药,血脂化验单
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