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20170108齐乐娱乐汇视频和笔记:刘希云,牙菌斑,牙石,糖醋带鱼

发布时间:2017-01-11 15:39:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年1月8日湖北卫视齐乐娱乐汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘希云。主题是《你真的会刷牙吗》。主要介绍不正确刷牙方式的危害,糖醋带鱼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 刘希云:原北京世纪坛医院的口腔科主任医师。 早晚刷牙,是每个人都注意保持的健康习惯。但很多人不知道的是,如果自己的刷牙方式不正确,那么对牙齿的损伤甚至更大。而且正确刷牙可不仅仅是刷牙的三五分钟,对牙齿的保护,从选择牙刷牙膏就开始了。 口腔温湿度适宜,堪比细菌滋生温床。牙菌斑是形成牙结石的基础,光是漱口无法清除牙菌斑。刷牙可以预防牙菌斑从而预防牙石的形成。 推荐刷牙一天2次,早晚两次,一次刷三分钟。饭后漱口就可以了。漱口很重要,但是不推荐长期用漱口水。漱口水里有酒精,有抑制细菌的成分。长期使用会导致口腔菌群失衡。 如何正确刷牙 图:如何正确刷牙 牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。刷毛变形的牙刷需要抓紧更换。 养生厨房:糖醋带鱼。 20170108齐乐娱乐汇视频和笔记:刘希云,牙菌斑,牙石,糖醋带鱼
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