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健身房中的健康隐患

发布时间:2011-08-23 10:02:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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去健身房健身已经成为人们运动休闲的首选。但专家提醒,健身房的室内污染问题应该引起重视。 健身房,尤其是新建的健身房,常常会有建筑污染,比如放射性氡、氨气污染,以及装饰和室内家具造成的甲醛、苯污染等。这些污染都会给健身者的健康带来隐患。 到健身房健身的人们,自身也会造成空气污染,主要包括以下几种。 (1)二氧化碳污染 研究证明,人的活动量不同,呼吸所产生的二氧化碳数量也不同,在激烈运动时产生的二氧化碳是静止时的10倍左右。尤其是健身房内人群密集,呼吸的二氧化碳也容易使人产生恶心、头痛等不适症状。 (2)可吸入颗粒物污染 在运动过程中,难免会有一些场地的扬尘,以及衣服、鞋袜上的尘埃等,这些微粒物可能被吸入人体的呼吸系统,甚至深入肺部。它们不仅可能成为微生物的载体,其本身还含有有毒物质或其他致病物。 (3)体表排出的臭气和微生物 室内空气中的恶臭物质主要有氨、甲基硫醇、硫化氢、苯乙醛、苯乙烯等。同时细菌、病毒与空气颗粒物也相伴存在,随空气尘量变化而变化。特别是在人员集中的公共场所内,这些空气中的微生物和悬浮颗粒物更多,也就更容易对人体造成危害。 (4)噪声污染 噪声污染也是需要引起注意的一种污染。在做运动时,嘹亮的口令声、震耳的音乐声是健身房的标志,但如果声音过高将会成为一种噪声污染。噪声会加速人的心肌衰老,增加心肌梗死的发病率。长期接触噪声的人,还可使体内肾上腺分泌增加,出现血管收缩、血压升高、心率加快、头痛健忘、注意力下降、消化力减弱等一系列不适症状。 上一篇:甩手养生法 下一篇:头发干枯如何保健
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