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过节也要防病

发布时间:2011-09-08 10:07:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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每逢佳节,人们为了庆贺、欢聚,总得热闹一番,此乃人之常情。不过,五影缤纷的节日环境往往也是许多疾病诱发的因素,特别是慢性病,心脑血管疾病等,患者倘若吃喝玩乐不当,就会乐极生悲,容易引起疾病的突发与加重,为了安全过节,人们在节日期间要认真做好自我保健工作,注意自己身体的"禁忌",防患于未然。 一、高血压患者忌"闹" 节日期间,心花怒放,大喜大乐,繁忙的应酬,易使大脑皮层兴奋与抑制失调,对皮层下的中枢不能正常的控制,使得大脑过于兴奋,血液加快,肾上腺皮质激素,血管紧张素分泌增多,小动脉痊孪,血压升高,甚至诱发脑溢 二、冠心病患者忌"累" 节日时,人们的生活与精神负荷在无形地加重,生活节奏在加快。而冠心病患者应注意不要使体内的"发动机"全速运转,因为,超负荷的转动对冠心病患者来说,极易诱发心绞痛、心肌梗塞。因此,冠心病患者要以不"累"及身体为原则,张弛有度,调整得当,还要注意保证充足的睡眠,每日不要少于8个小时。切忌整天整夜没完没了地搓麻将,通宵达旦地看电视、录像,以及较长时间地跳交谊舞。 此外,节目也不要"例外"地去抽烟、喝酒。 血。因此,在节日时高血压患者应清除过激情绪,调整节日生活节拍,避免"闹腾" 的生活方式和过度劳累,保持正常|的饮食和生活规律。 三、感冒患者忌"聚" 节假日,少不了走亲访友,团聚一番。感冒患者最好在家休息。这样做既有利于疾病的康复,又可避免将感冒传染给他九。因为此病属于流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,具有高度的传染性。婴幼儿,老年人在冬季还容易诱发肺炎等并发症。因此,此类疾病患者忌"聚"在群体中。最好是静静地在通风消毒的房中,接受药物治疗。 四、慢性呼吸道疾病患者忌"凉" 节日期间,如若气温忽高忽低,容易使人们诱发上呼吸道感染、支气管炎,肺气肿等呼吸道疾病,故有上述的患者,应切忌受"凉",防寒保暖,适当休息,以防病情加重。 除用药物治疗外,还应积极改善空气环境卫生,避免有害气体、酸雾、粉尘、香烟等吸入。 五、胆道疾病患者"油" 逢年过节,佳肴味美,丰盛可口,胆道疾病的患者此时若大量食用油腻晕腥(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担,成为疾病复发和加重的"导火线"。因此,患者应尽可能地避免频繁无度的宴请和应酬。坚持低脂饮食;吃饭则以七成饱为宜,不能失去控制,否则易诱发急性胆囊炎。 六、膜腺病患者忌"饱"忌"酒" 节日家人聚餐,品尝美酒佳肴,宛若神仙过的日子。然而,膜腺病患者则做不了这个"神仙'。面对山珍海味、大闸蟹、鲤鱼等平素不经常食用的特色菜,此类患者只能"蜻蜓点水"式的吃一丁点,不可"饱餐一顿",否则,就会后患无穷。倘若即兴满足食欲即可引起膜腺大量分泌腺液,造成膜管压力增高,加上酒精的剌激作用,极会在短时间诱发急性膜腺炎。因此,患者贵在克制,戒绝酒癖,要严格接受低脂肪、高蛋白、高碳水化合物饮食,吃饭仍以六七成饱为宜。只有注意科学用餐,方能保证你度过一个健康快乐的节日。 上一篇:糖尿病的预防 下一篇:老人也会得脏病
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