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20171206医生开讲视频和笔记:韩学杰,冠心病,Frank征,辅酶Q10

发布时间:2017-12-06 20:54:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年12月6日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韩学杰。主题是《名医观外识内疾发现冠心病信号》。主要介绍冠心病的预警信号,如何安稳过冬等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 冬季,是心血管病的高发期。英国的一项研究发现,气温每降低1℃,心脏病发病率就会增加2%。当气温降到12摄氏度以下,就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。 但实际生活中,很多人往往缺少对心脏问题的重视。遇到胸闷憋气、呼吸不畅、胸痛心悸并不在意,殊不知这些都是冠心病的常见症状。冠心病极易被忽视,一旦错过最佳治疗时间,后果严重! 冠心病会引发心绞痛是大家所熟知的,但是很多人却认为心绞痛只是出现在胸口的位置,这其实是一个严重的误区!心绞痛并不是只出现在胸口。 冠心病心绞痛的多种表现:心前区(胸口疼痛):手掌大小疼痛,为压迫、发闷或紧缩性,可有烧灼感;咽喉部不适;背痛:按摩运动后无法缓解的放射痛;前胸、左肩和左臂疼痛:疼痛时活动不会受限;上腹疼痛:胃部,胸膈部。 出现以上形式的疼痛时,如果含服硝酸甘油或者速效救心丸之后,疼痛感有明显好转,那么您很可能已经患上了冠心病,建议尽快去医院检查。 大鱼际皱褶多因心气亏虚,可见于心肌供血不足、冠心病心绞痛、心肌梗死者。皱褶越多越严重。 大鱼际凹陷(严重情况)多因心阳受损,可见于心脏受到损害的患者,如心脏搭桥术后,病人多见严重的冠心病心绞痛、心肌梗死、严重的心率失常、心衰等。 如果你发现你的鼻根部有皱褶,那么很可能你已经有冠心病的危险了。 耳垂皱褶在医学上称为Frank征,是一条从耳屏开始走向后下终止于耳廓后缘,呈45度角的对角线。有耳垂皱褶的冠心病患者,每年死于冠心病的风险明显高于无皱褶的人。而双耳都出现皱褶程度更严重。 Frank征 图:Frank征 舌质发青,反应心有瘀血。舌下络脉增粗、延长、迂曲、扩张、侧枝多以及色泽深紫等,反应心有瘀血。口唇青紫,青紫舌,舌下脉络青紫,瘀点连接成片,此时表现全身血脉瘀阻比较严重,全身血管内部大量斑块形成。 年轻女孩若见舌下络脉青紫,多为寒凝气滞,易出现畏寒、痛经,且经血中兼夹血块;中老年人则多是血脉瘀阻。如果您已经出现了以上三个关键词所说的症状,那么您很可能就是冠心病的高危人群,甚至已经患上了冠心病。建议做好相关检查,除此之外,平时也要注意预防和调理。 冠心病是一种最常见的心脏病,又称“缺血性心脏病”。在气候寒冷的天气下,冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率会大大增加,因此中老年人在高发季尤其要注意预防调理,强化心脏健康,安稳过冬。 对多数人来说,应保证每天30分钟中等强度的运动。可以从健步走这种强度稍低的开始,然后再选择慢跑、跳绳、游泳等。 少吃动物脂肪和胆固醇高的食物,建议用植物油,每天一把坚果来补充脂肪摄入;少吃食盐,减少钠的摄入,一般每日不超过5g;多摄入膳食纤维,如粗粮、豆类、菌菇类等,每天吃水果蔬菜各不少于200g;禁止吸烟,吸烟可使心梗风险增加一倍。限制饮酒量,避免含糖的饮料、果汁等。 如果有糖尿病、高血压、高血脂等疾病,应把血糖、血压、血脂控制在合理范围内,这也非常关键。 心脏是身体中最重要的器官,主要功能是提供压力,推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走代谢终产物,使细胞维持正常的代谢和功能。但随着年龄增大,心脏活力减弱,新陈代谢变慢,人也开始走向衰老。 1957年,美国卡鲁 福鲁卡斯博士从细胞线粒体中发现可以促使ATP(能量)生成的物质,命名为辅酶Q10。辅酶Q10被誉为“心脏的活力之源”,可以为心肌细胞提供丰富的能量,提高心脏的泵血能力、抗氧化力,保护并修复心肌细胞,从而预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞、心肌衰竭、心绞痛、心跳异常等各类心脏疾病,并能强壮心肌,提高心脏健康水平。 辅酶Q10不足会造成心脏动力不足,可以说,其含量多少是决定人体健康的关键。人体中的辅酶Q10在20岁之后迅速减少。当辅酶Q10缺乏25%以上时,心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升;减少75%以上时,生命极可能终止。 虽然有些食物中有辅酶Q10,但含量极其有限。以一个70岁的健康男性来说,即使完全吸收,也要每天吃12个猪肝,24个鸡蛋。因此,外源性的补充辅酶Q10才能满足人体所需。 早在2003年,美国心脏病医师协会就建议中老年人应每天服用外源性的辅酶Q10。而在我国一线城市,辅酶Q10也已成为中老年人必备的保健品。 20171206医生开讲视频和笔记:韩学杰,冠心病,Frank征,辅酶Q10
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  • 费落落 评论: Q10还可以养颜。

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